疲劳，是参赛鸽的最大天敌，没有之一。它就像隐形的“杀手”，悄悄削弱赛鸽的免疫力与抵抗力，让赛鸽更容易感染各类疾病，陷入健康危机；同时，疲劳会大幅消耗赛鸽体能，导致其在下一站比赛中飞行速度骤降，甚至因体力不支，无法顺利归巢、回到自己的鸽舍。
但赛鸽运动的核心就是比赛与路训，而这两者都属于剧烈运动——赛鸽在飞行过程中，每分钟翅膀扑打次数可达300次，一场500公里的比赛，翅膀扑打次数更是高达18000次以上。如此高强度的运动，必然会导致赛鸽肌肉劳累、心脏承压、体能透支，疲劳也随之而来，几乎无法避免。
尤其是秋季比赛，对参赛鸽来说更是双重挑战：大部分参赛鸽刚完成换羽，新羽毛的生长需要消耗大量蛋白质，体内的营养“库存”早已锐减；与此同时，又要迎战高强度的赛事，体能与营养的双重消耗，让赛鸽的抗疲劳能力大幅下降。因此，如何帮助参赛鸽迅速解除疲劳、恢复精神与体能，成为决定赛鸽能否在最终决胜中脱颖而出的关键，也是每一位鸽友必须重点攻克的难题。
不同赛鸽的抗疲劳能力与恢复速度，天生存在差异，这与品系遗传、日常饲养管理密切相关。有的赛鸽天生拥有一身优质肌肉，胸肌饱满紧实、富有弹性，抗疲劳能力极强，即便经历长途飞行，也能快速恢复；而有的赛鸽，仅仅完成300公里赛事归巢后，就显得疲惫不堪、懒于动弹，仿佛散了架一般，但经过一夜的休息，第二天早晨开笼放鸽时，又能恢复生龙活虎的状态，恢复速度惊人。
正因为这种差异，许多鸽友在选种、鉴鸽环节格外用心，在日常的饮水、喂食、营养补充上也颇有讲究，只为培育出抗疲劳、恢复快的优质赛鸽。但即便如此，我们也不能忽视一个核心事实：再强的赛鸽，经过剧烈运动后也会产生疲劳；恢复再快的赛鸽，也需要一定的恢复时间。更何况，鸽群中还有不少抗疲劳能力弱、恢复速度慢的赛鸽，它们更需要鸽友的细心呵护与科学调养，否则，赛鸽的体能会持续下滑，后续赛事的表现会大打折扣，甚至会因疲劳累积而失去参赛能力，所谓“赛鸽无情，立竿见影”，便是这个道理。
想要科学帮助赛鸽解除疲劳，首先我们要明确：什么是赛鸽的疲劳？赛鸽在长途飞行中产生的肌肉疲惫，核心原因是肌肉内乳酸的大量累积，这和我们人类长时间走路后，双腿酸痛、小腿紧绷僵硬的感觉一模一样——此时只要坐下来休息片刻，让肌肉得到放松，疲劳感就能得到一定缓解。对赛鸽而言，归巢后的休息至关重要，甚至比喂食、补充营养更关键：只有让赛鸽休息到体内乳酸完全消除，胸肌重新呈现桃红色、且有明显膨胀感时，才说明它的体能已经完全恢复，疲劳也彻底解除。
这让我想起当年去农村参加三夏劳动的场景，在大田割麦一整天，收工时累得连脚都懒得洗，倒在床上就能呼呼大睡，那一刻，休息比任何美食都更让人渴望，也更能缓解疲劳。赛鸽归巢后，也是如此。因此，赛鸽归巢后，鸽友可以适当关闭鸽舍的百叶窗，让舍内光线变得暗淡柔和，为赛鸽营造一个安静、舒适的休息环境，让它们能安心“补觉”，快速缓解疲劳。
这里需要提醒各位鸽友，避开一个常见误区：有些鸽友为了让赛鸽保持或提升巅峰状态，不顾赛鸽归巢后的疲劳，不停地驱赶鸽子家飞，甚至在上笼前，还强行安排50公里的路训。这种做法并非绝对不可行，但一定要根据赛鸽的状态区别对待，对大多数归巢后疲惫的赛鸽来说，这种做法无疑是冒险之举，许多鸽友曾因此导致赛鸽体能透支、受伤甚至丢失，这样的教训，至今仍值得我们警惕。
关于赛鸽疲劳恢复，有不少鸽友认为，让赛鸽孵蛋抱窝，是最有效的恢复方法——毕竟孵蛋需要17～18天的“静坐”休养时间，能让赛鸽的身体得到充分放松，从而快速恢复体能、解除疲劳。这话确实有道理，“静坐”休息与站立休息，对赛鸽体能恢复的效果截然不同。如果赛鸽恰好处于孵蛋期参赛，或者归巢时恰逢下蛋，这种天然的休养机会确实可以充分利用。
但需要注意的是，这种方法仅适用于决赛结束之后。如果赛事仍在进行中，下周还有激烈的较量，那么仅仅依靠7天的孵蛋休息，是远远不够的，无法让赛鸽快速恢复到巅峰状态，此时必须搭配其他积极有效的调养方法，双管齐下，才能确保赛鸽以最佳状态迎战后续赛事。
赛鸽归巢后，适当补充“补品”，是帮助其快速恢复的重要手段。如今鸽市上的赛鸽补品琳琅满目，既有进口的，也有国产的，价格有高有低，种类应有尽有。但补充补品无需盲目追求高价、进口，鸽友可根据自身经济情况量力而行——对于工薪阶层鸽友来说，一些传统、实惠的方法，同样能达到理想效果。比如，在饮水中添加适量蜂蜜、多种维生素，补充能量与营养；将青菜、胡萝卜切碎后喂食，补充维生素与膳食纤维，这些方法价廉物美，效果丝毫不逊色于高价补品。
除此之外，有一个细节极易被部分鸽友忽视，却对赛鸽恢复至关重要：赛鸽归巢后，饮水比食物更重要，必须为它们准备充足、干净、新鲜的饮水。赛鸽归巢后，通常会先饮水，再采食，这是它们的本能——鸽子体内60%的成分是水分，若体内失水达到10%，就会导致严重的代谢紊乱，影响体能恢复，甚至危及健康。而赛鸽在500公里的长途飞行中，若中途不落地饮水，会流失大量水分，归巢后若无法及时补充充足饮水，疲劳恢复会大幅变慢，后续健康也会受到影响，因此，充足供水绝不能等闲视之。
水浴，也是帮助赛鸽解除疲劳、恢复精神的有效方法，操作简单、效果显著。水浴不仅能增加赛鸽的吸氧量，促进体内血液循环，从而达到振奋精神、缓解疲劳的作用，还能帮助赛鸽放松心情，减轻肌肉酸痛。观察归巢后的赛鸽水浴，能看到它们在浴盆中尽情抖动全身、擦拭双眼，那种欢快的状态，就像建筑工人在烈日下劳动一天后，打开水龙头用冷水冲洗身体一般，瞬间就能消除疲劳、恢复精神气爽。
鸽友在给赛鸽水浴时，还可以适当添加少量高锰酸钾（注意用量不宜过多），既能帮助赛鸽清洁羽毛，还能起到驱除外寄生虫的作用，即便赛鸽偶尔张嘴喝两口浴水，也有益无害，无需担心对身体造成伤害。
最后，还有一个关键要点：比赛全部结束后，有必要为赛鸽驱除球虫和蛔虫。这是因为，赛鸽集鸽上笼、长途运输期间，需要在笼子里停留较长时间，此时赛鸽会产生应激反应，免疫力与抗病能力会大幅下降，极易感染原虫和细菌。一旦赛鸽感染原虫，体内摄入的营养会被原虫消耗殆尽，导致体质持续下滑，无法恢复巅峰状态。
但给赛鸽驱虫，有两个核心注意事项，鸽友务必牢记：第一，驱虫必须在所有比赛全部结束之后进行，绝对不能在预赛结束后，或者“三关赛”飞完两关后驱虫——最后的决胜赛事往往是最剧烈的较量，服用驱虫药物会对鸽体产生一定不良反应，即便反应轻微，也会影响赛鸽的飞行状态，得不偿失；第二，即便比赛结束，驱虫前也必须先检查赛鸽的状态，若没有明显的感染征兆，就无需服用驱虫药。虽然市面上的赛鸽药物，都会将毒性控制在对鸽体无害的范围内，但“是药三分毒”，任何药物都需要经过肝脏代谢排毒，若赛鸽身体健康、无感染情况，盲目服药只会增加肝脏负担，反而不利于赛鸽健康。
总而言之，赛鸽的疲劳恢复，是一项系统工程，核心在于“科学休息+合理调养”，既要避开盲目训练、过度补充、盲目驱虫等误区，也要根据赛鸽的自身状态，采取针对性的措施。唯有如此，才能帮助赛鸽快速解除疲劳、恢复体能，让每一位鸽友的爱鸽，都能在赛场上发挥出最佳水平，在最终的决胜中奋勇冲刺、斩获佳绩。